Pikem postitus minu käikudest, liikumisest ja toitumisest.

Hei!

See postitus on väga ammu alustatud, kui pole siiani suutnud lõpetada. Sellest tuleb päris pikk postitus, sest vahepeal on päris palju asju toimunud.

Mul oleks vaja kirjutada praegu uurimustööd/lõputööd või kuidas seda ka polnud kuid, olen arvestanud juba pikalt, et seda ma valmis ei jõua ning püüan keskenduda eksamitele. Seekord on eriti rasked eksamid. Nendeks on erialane vene keel ja kaubandusstatistika ja andmeanalüüs. Lisaks juurde ka praktika kaitsmine. Järgmine nädal kolmapäev pean minema kooli juba, sest siis praktika kaitsmine, teistel ka siis uurimustöö kaitsmine. Neljapäev on meil vene keele eksam ja reedel andmeanalüüsi eksam. Lisaks sellele püüan veel nii palju kodu töid ära teha, kui jõuan. Mul vahepeal oli selline periood, et ma lihtsalt tunnen, et ma ei suuda ja kõik. Istun arvuti ees ja ei suuda ühtegi asja lugeda ja kõik. Aga nüüd hakkab reaalsus kohale jõudma, et asjad on vaja ära teha ning muud midagi pole teha. Enda töö püüan ka valmis kirjutada juuni kuu jooksul. Ei tahaks kogu suveks jätta asju poolikuks, rikub suve nagu eelmine aasta ma juba tegin. Augustis tuleb lihtsalt kaitsma minna. Püüan oma juhendajaga ka rääkida ja nõu küsida.

Kolmapäeval(23.05) käisime soomes perega, sain onuga kokku ka see kord. Tore, oli teda näha, pikalt pole näinud. Käisime poodides ka sain endale uusi ilusaid riideid. Õhtuks olin jube väsinud, sest oli päris soe ja tundsin, et vahepeal vaevas mind ka vedeliku puudus. Kuid laeva peal vähemalt oli vähemalt wifi ning sain armsate inimesetega suhelda ning laeva reis läks palju kiiremini. 😍

Neljaspäeval (24.05) Tegin korraliku jalutuskäigu, sest tahtsin end liigutada. Tegin kodust tiiru maarjamäelt ja pirita teelt tagasi. Nii 6km tuli, sest läksin lauluväljakult bussiga koju, kell oli juba palju ka. Jalutamine on nii vabastav minu jaoks, samas ka trenni eest, sest tempo on korralik.

Laupäeval(26.05) käisime sugulastel külas. Ema tahtis, minna aga ma seekord polnud sellest väga vaimustudes, nagu oleksin väsinud vms. Aga käisime ka Valmieras ning edasi Valkka. Valgas istutasin lille surnuaeda ja sääsed sõid mu peaaegu täiesti ära. Mul pole vaja isegi sügada, sest mul tulevad niisama juba punnid. Sealt edasi Mustlasse. Mustlas oli ka natuke sääski, jubedad elukad. Mulle meeldib maal, kui sääsed rikuvad kõik ära... Peale mustlas käiku pidime mu venna viima loksale. Oleks väga tahtnud sõita otse koju, kuid mis teha venna pidime ära viima. Ainus hea asi oli see, et vahemaad läksid kiiresti. Tavaliselt iga ots tundus pikk. Just Viljandist sõites, kui jõudsime Imaverre siis avastasin, et tavaliselt on see nii pikk maa aga see kord läks kiirelt. Koju jõudsin nii 00.30. Magama sain kuskil nii 01.30. 😊

Pühapäeval (27.05) oli üks ilusamaid päevi mu elus. Sain uue tuttavaga kokku ning käisime söömas ja kõndisime korraliku tiiru. Õhtuks olin natuke väsinud aga just mõnusalt väsinud. Imeline päev.

Kolmapäev (30.05) olin päris närviline õhtu poole, ei suutnud kodus istuda. Siis mõtlesingi, et teeks mõnusa kiire jalutuskäigu. Klapid kõrva ja mõnus jalutuskäik võis alata. Tegin seekord teistoodi jalutuskäigu, läksin lauluväljakult alla, pirita äärt pidi kuni mäheni, sealt läksin bussi peale ja sõitsin koju. Jalutasin 7,33 km ajaga 1:22:48. Vahepeal tegin pilte ja suhtlesin seega ei tulnud parim aega aga see oligi selline mõnus jalutuskäik.

Neljapäeval (31.05) käisin zumba trennis. Mõnus tantsu trenn. Ikka käin, kui võimalust minna on. Kuid igakord ei saa töö tõttu käia. Õhtul käisin sõbraga kinos. Deadpool2 vaatamas, üli vinge oli. Naerda sai ka korralikult. Paljud sõbrannad olid juba vaatamas käinud ning soovitasid ning neil oli õigus, et väga äge film oli.

Reede (1.06) oli hommikune töövahetus. Kuid ootasin kannatamatult õhtut. Peale tööd viisin empsi sõbranna kloogale ja siis koju. Käisin pesus ja valisin mida selga panna, kuid lõpuks ikka leidsin midagi. Läksin sõbra juurde, vaatasime filmi...

Laupäev (2.06) juuni jooks. Sain hommikul 10st Gerlyga solarise juurde kokku ja liikusime kadrioru staadionile. Rääkisime juttu ning ootasime starti. Kell 12 sai liikuma hakkata. Alustasime Gerlyga koos ning mingi aeg läksin eespool ära. Jooksin 2km kindlasti järjest. Suurem tõus siis kõndisin ülesse aga enamus ajast ikkagi jooksin. Päike oli ka päris jube aga tehtud sai. Ületasin ootusi. 5km netoaeg tuli 00:35:06:7. Päris hea aeg minu jaoks, lootsin saada nii 45 min. Aga järgmine aasta raskem. Ülejäänud päeva veetsin mõnusalt lebotades. Imeilus päev parimaga.

Edasi tuli eksami nädal koolis. (4.06-10.06 nädal) Pingutasin, et teha omal praktika valmis. Aga sain valmis isegi, mõistus pandi pähe, see aitas. Teisipäeva õhtuks sõitsime Marruga rakverre. Teised tegelesid kaitsmise ette valmistamisega ning ma lõpetasin praktikaga. Läksin enne magama kui teised.

Kolmapäev oli jube pikk istumine ehk siis kursusetöö kaitsmine. Minul ootab see ees augustis. Peale seda läksime rakverre sööma ning tagasi tulles, hakkasime vene keelt õppima. Teised hakkasid jooma aga mina ei hakkanud. Käisime saalis ka aga 21st tulin ära, et saaksin veel õppida. Saingi enne 00-i magama.

Neljapäev oli mul kerge ärkamine aga seda ei saa öelda teiste kohta. Oli pikaks läinud neil. Läksime vene keele eksamile. Jube pikk test oli, aru väga palju ei saanud, kuid reeglid olid meeles ja see aitas natuke. Suuline osa läks hästi. Siis tuli praktika kaitsmine ja sellega läks ka hästi, tehtud sain. Sööma linna ja tagasi tulles tegime uinaku. Teised jäid magama ja jäin ise ka siis. Kaks tundi und ja siis tegime statistikat, aga oi kui raske see on. Loobusime ja .... Magama läksin 3-st sest tund aega ei saanud und. Olin natuke murelik, sest sõber polnud endast märku andnud.

Reede oli statistika eksam. Läksin kohale, kuid ei osanud. Väga raske töö oli, polnud üldse sarnaseid ülesandeid enne lahendanud. Augustis uuesti, mis teha. Ootasin, millal teised lõpetavad ja siis sööma koos ning tallinna. Olin nii ärevil, et ei teadnud mida teha, kuid jäin koju ikka.

Laupäev oli tore päev, käisin poodides ning sain sõbrannaga kokku. Tegime jalutuskäigu koos ning päeva sain lugeda õnnestunuks. Koju jõudsin alles 20:30 seega terve päeva veetsin väljas. Mõnus tihe päev.

Täna koristasin kodu ja tegin süüa. Õhtul läksin jalutama ka. Pisikese jalutuskäigu linnas 3 km kuskil. Sai muusikat kuulata ja omi mõtteid mõlgutada. Tsipa murelik ka olnud viimasel ajal aga loodan, et see läheb mööda.

Viimastel nädalatel olen kaotanud söögiisu. Pole isu, söön vaid siis kui keha annab märku. Tean, et see on halb, kui süüa liiga vähe aga ei taha end sundida ka. Olen nüüd püüdnud ikka 3-4 korda süüa, kuigi kogused on pisikesed. Kahjuks laupäeval sõin ka vaid kaks korda päevas. Aga ma joon hästi palju vett. Kui ma söön siis ma söön hommiku poole ning õhtused söögikorrad jätan ära või teen hästi varakult nt kella 17st.

Ma täna tegin endale smuuti aga lõppu oli juba raske ära juua, sest tunnen, et kõht täis. Ma ei saa aru, mis toimub aga parem kui süüa liiga palju. Ma loodan, et suur isu enam tagasi ei tule. See, et ma söön vähe mõjub kaalule positiivselt. Olen kuu ajaga 8,1 kg alla võtnud. Eks näis kuidas edasi läheb. Ma püüan hakkata rohkem trennis ka käima. Aga ilusate ilmadega eelistan tempokad kõndi, sest rahulikult kõndida ma ei oskagi. Trennis käin vaid rühmakates, sest õues on kardiot mõnusam teha, kui jõusaalis.

Olen ka kuu aega oma toitumist jälginud. Ma teen igakord enne kui midagi söön pilti, see aitab kursis olla mida ja kui palju söönud olen. Ma nii harjunud nüüd igakord pilt tegema enne söömist. See aitab ka vahesi hoida toidukordade vahel.

Lisan mõned pildid ka, mis vahepeal tehtud. Ning näite minu päevasest söögist.

Päikest! 💓