Otsus tehtud ja tegus teisipäev

Hei!

Tänane päev läks kiirelt, sest tegemist oli terve päev. Hommikul viisin ema arstile ja siis koju tagasi süüa tegema. Hommikusööki siis täpsemalt õeldes. Peale söömist hakkasin koristama ja seda seni kaua, kui emps pidi oma autole järele minema. Siis läksin Ülemiste Myfitness NTC Endurance trenni. Jube raske oli, sest jooksu oli palju ja see raske minu jaoks. Kuid kes ei harjuta see ei saa kunagi jõudma. Peale trenni läksin Kati juurest läbi ja siis veel poodi omale asju ostma, kui ka tädile kellele süüa viin. Koju tulles tegin omale kerge söögi ja nii see päev läbi saigi.

Täpsemalt toitumisest täna. Toitusin täna Erik Orgu kava järgi. Hommikusöögiks oli Mehhiko hommikusöök.
Retsept:
Punane uba 70g
Tomat 100g
Väike sibul 45g
Paprika 70g
Muna 2tk
Hapukoor 55g
Maitsestamiseks cayenne pipar, must pipar, küüslauk, sool

Lõunat ma ei söönud, sest hommikusöök oli kell 14:00. Ja vahepeal isu polnud ja siis oli vaja juba trenni minna ja enne trenni ei taha süüa ka, pärast raske olla. Tean, et sõin liiga vähe täna kuid üks söögikord oli mul õhtul veel. Tegin Banana Spliti.
Retsept:
Kreeka jogurt 45g
Vaarikad 85g
Kookospalmi suhkur 5g
Banaan 130g
Toorkakao käib ka muidu aga mul seda polnud ja jätsin selle ära.

Otsustasin, et kui Erik Orgu kava ära lõppeb siis jään mingiks ajaks Fitlapi juurde. Uurisin natuke retsepte ja reedel juba plaan katsetama hakkata. Meeldib, et valikuid palju ja kavas võimalus vahetada toiduaineid on palju.

Praegu on motivatsiooni kokata, sest see nii põnev. Kartsin, et äkki mulle ei maitse need toidud. Kuid positiivne on see, et need toidud on ülimaitsvad tulnud. Näiteks ka hommikusöögiga oli üllatus, sest mulle maitses, kuigi mulle oad ei maitse. Nii tore üllatus, peab julgema proovida ja katsetada.

Uute postitusteni ja päikest! 🌞