Veebruar on mu lemmik kuu talvekuudest. See võib tulla sellest, et mul on sünnipäev. Sõbrapäev on, mis on ka tore, saad sõpra üllatada. Üldse selline armas kuu.
Kuid olen nüüd tagasi trenni lainel. Natuke rahulikumalt kuid see aasta sain jaanuaris rohkem trenne kirja, kui eelmine aasta jaanuaris. Seega juba on midagi ikka muutunud. Eelmine aasta siis viis trenni ja see aasta kaksteist trenni.
Siis kui ma avastasin enda jaoks BodyPumpi siis hakkasin väga palju just Pumpis käima, kuid praegu on see rohkem tahaplaanile jäänud. Leidsin Zumba ja nedalegi märkamatult olen pidev Zumbas käia ja trenni ajad on ka siiani sobinud aga eks näis mis edasi. Kuna see kuu tuleb palju tööpäevi mul seega pean palju planeerima ja vaatama kuidas ma trennis käia saan. Isegi oma sünnipäeval olen tööl.
Peaksin rohkem oma trenni kava paika panema, sest tahaks teha jõu trenni ka aga praegu rohkem cardiot teinud. Mõlemad peaksid olema tasakaalus. Aga kui olla nii palju tööl siis on keeruline sobitada trenne. Ma olen muutnud rohkem rühmatrenni inimeseks, sest jõusaalis ei viitsi koguaeg cardiot teha ja masinatel ma nii osav pole. Peaks vast võtma personaal treeneri kes õpetab ja aitab aga praegu mul selleks resurssi pole. Kuid tuleks raha kõrvale panna ja minna.
Käisin eelmine kuu NTC trennis Postimajas. See kord oli strength trenn. Treener oli väga energiline ja pani pingutama. Raske trenn oli kuid peale trenni oli hea olla. Kindlasti tahaks veel minna. Kuid praegu on probleem olnud see, et see sellisel ajal, kus ma pean tööl olema ja vabal päeval ma ei jõua 7.30 trenni minna kui ma kell 23.45 koju jõuan.
Teine trenn kus käisin oli X stuudio trenn. See on Myfitness treening sari kus on eraldi treeningsaal, kus on vähe valgust ja 24 inimest mahub korraga trenni. Mina käisin mustamäel TotalBody trennis. Oli jõhkralt raske trenn, kuid ära tegin. Treener aitas ka oma poweriga kaasa ja näitas õiget tehnikat. Selles trennis oli kolm treening jaama jooksu oma, pink+hantlid(5kg) ja pall (10 või 15kg). Ära läksin õnnelikuna kuid surm väsinud olid lihased, just käelihased. Aga see pole viimane kord kui sinna X stuudio trenni lähen, see trenn on seda väärt.
Toitumisega oli vahepeal kehvasti, sest töö juures aega süüa polnud ja hiljem enam ei tahtnud ka aga see eest õhtuti tekib magusaisu. Mul oleks kõige kergem, kui kodus magusat poleks aga ma ei ela üksi seega teised ikka toovad ja kui isu siis ma ka ei suuda vastu panna. Kuid nüüd ma püüan jälle tublim olla. Tegin täna õhtul endale söögi kaasa tööle ja hommikul teen puuviljasalati, et õhtul seda süüa tööl. Nüüd ongi kavas iga päev endale söök kaasa teha. Vahepeal mul polnud energiat teha süüa, sest aega polnud ka. Kuid hea on süüa enda tehtud sööki.
Hommikul pidin rutuga maniküüri minema ja enne seda süüa ei jõudnud, kuid kui koju läksin peale arsti juures käiku siis tegin endale hommikusöögi, see oli ühe ajal. Tegin omletti koos tomati ja värske kurgiga, natuke hapukoort ja peterselli ka. Kõrvale joon hommikuti söögile piima, nii maitsev oli. Siis jälle oli vaja linna peale asjatoimetusi tegema minna ja söögikraam osta. Koju jõudsin alles seitsmest. Mainin ära, et mul super küünetehnik, kellega mega rahul, igakord imeline tulemus! Täna kahjuks käisin ka üle pika aja hessus. Ma ei mäleta millal ma seal viimati käisin. Kuid see on ainult hea märk, vanasti käisin ikka päris tihti. Igatahes ostsime väikse peekoni mingisuguse burgeri aga mulle ei meeldinud see üldse ajas luksuma ja andsin emale pool. Ei plaani nii pea uuesti hessi külastada. Tervislik toit ikka maitsvam kui burks. Õhtuks tegin praetud pelmeene ja söin viinamarju ka. Ma ei tea kui tervislikud pelmeenid on aga mulle nii maitsevad need praegu ega ma väga palju söö seda. Keetsin homseks suppi. Sõin ka paar kommi, sest olen jälle magusa sõltuvuses tagasi, millest ma vahepeal lahti sain ehk siis suvel. Võõrutasin end magusamatest asjadest ja sain hakkama. Kui ma üks kord sain, pean ka see kord saama. Mis halvasti see uuesti.
Päikest!
Maitsev hommikusöök
Mina ns kurja näoga 😃
Kommentaarid
Postita kommentaar